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2007年08月 アーカイブ

2007年08月19日

祝!aspotaスタートです!

皆さまこんにちは!
スキーヤー 嶺村 聖佳です。
今日からアスポタブログ始めます!!
スキーと言っても様々なジャンルがありますが、私は“基礎スキー”をやっています。“DEMO(デモ)”とも言いますが“基礎スキー”の方がなんとなくイメージ湧きますでしょうか??
速さを競うアルペン競技やジャンプしたりするフリースタイル競技と違い、ゲレンデをいかに上手に綺麗に滑るか!というスキーです。
年1回、“全日本スキー技術選手権大会”に過去8回チャレンジし、ただ今、6連覇中です!
このブログを通じて、スキーをしている方、そうでない方にも、SKIに興味を持って頂けるように頑張りたいと思います!
そして、このサイトを利用して、たくさんのアスリートの方たちと情報交換が出来ればうれしいなと思っています。
“hymn's world”ブログから移動してきて頂いた方、有難うございます(涙)
いろんな情報を発信していきたいと思いますので、
お気軽にお立ち寄りくださいね。
今後も、宜しくお願い致します!!

2007年08月21日

山はいいね~!

先日、久しぶりに白馬・八方尾根を登ってきました!

技術選が八方であった頃は、必勝祈願でゲレンデを

登っていました。

今回はゴンドラやリフトを乗り継いで、ゲレンデより

上の八方池や雪渓のところまで行ってきました!!

登山口から八方池まで約1時間!

CIMG1370.JPG

気軽に登山気分を味わえるコースともあって

サンダルの人もいれば、2歳くらいの子供もいたり

杖ついたおじいちゃんも登ってたり、本当に

いろんな人たちで賑わっていました。

私は観光客でもないし、登山家にもなれないし、

一応、タオルを首に巻いた山登りスタイルで(笑)

軽装の方も多かったのですが、結構、岩がゴツゴツ

して登山靴でも足首が・・・

サンダルはおススメできません。

でもやっぱり、山はいいですね~。

白馬村が一望できるし、涼しいし、暑い夏にちょっと

得した気分になりましたよ。

それに、普段見れない花たちが可憐に咲いていました。

すごいのは、絶対栄養ないだろう???という岩の間

とかカラッカラに乾いた土に生えてたり・・・

すごいね君たち。

CIMG1380.JPG

厳しい環境に耐え、頑張って咲いている姿に

心打たれます。

頑張って登れば、こんなご褒美もあるんだね。

八方池からさらに40分くらいの雪渓まで

登ってきました。

自然ってすごいね。いいね。なんかパワー全開!!

ガンバルゾ~”と

無意味に力む私でした。


2007年08月31日

昨日の3食!!!

昨日の3食をご紹介します!
私は普段、長野県白馬村に住んでいます。
自然がいっぱいで本当に住みやすくて
いいところです。
母が畑をしているので、夏は野菜が食べ放題の
環境なので、我が家の料理は野菜が主役です!
 
 昨日の朝食は・・・
   食パン 1枚
   きなこヨーグルト
  (自家製カスピ海ヨーグルトにきなこ、すりゴマ、
    モロヘイヤ、オリゴ糖を入れて食べる)
   枝豆
   トマト

 昼食(外食)
   コロッケチャーハン
   焼きそば
   サラダ(レタス、トマト、キャベツ)

 夕食
   ご飯
   韓国焼肉(豚肉)のサラダ菜巻き
    (にんにく、玉ねぎ、をすりおろして、
     ごま油、塩を加えて混ぜて焼いたもの)
   枝豆
   プチトマト
   しし唐とジャコの甘辛煮
   野菜のキムチあえ(大根、にんじん、大葉)
   漬物(きゅうり、みょうが)
   
と、こんな感じです。
田舎なので、大皿のに煮物などがいつも2品くらい
あり、ついつい食べ過ぎてしまいます。
仕事で出かけると、肉などが多くなって
しまうので家にいるときには、
野菜を多めに取るように心がけています。
普段、野菜生活なので、お肉が続くと
身体が“そろそろ野菜を~”と
信号を送ってきます(笑)
基本的に大食いなので、野菜はかなり食べます(笑)

そろそろ、秋も近づいて畑の野菜が取れなくなる
のが寂しいところです。
   
   
 


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